 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
HartslagmetersMijn Loperz verhaal:
Na de zomervakantie 2009 kwam ik uitgerust weer thuis. Zoals ieder jaar met het voornemen beter voor mijzelf te zorgen. Dus gezonder eten, meer bewegen. Maar dit jaar dan ook echt.Ik vond op internet al snel een beginners hardloopschema en ben begonnen. Zonder te denken aan 'wat als het regent' en 'is dat wel iets voor mij?'.
In augustus 2009 liep ik met moeite 1 minuut achter elkaar hard, in joggingbroek en stopwatch in de hand. Uiteraard wel op goede schoenen, want dat moet.
Begin december liep ik mijn eerste echte 5 kilometer loopje, in 29:08:50 en ja, daar ben ik trots op!
Nu in training voor de 10 km. Deelname aan de 5 km loop is goed bevallen, dus dat wil ik zeker vaker gaan doen.
Mijn Laatste weblogs:
Eerste loopje: 5 km
"Wat nou als iedereen er als een haas vandoor gaat en ik zoveel achterblijf dat ik de weg kwijtraak en hopeloos laat over de finish kom?"Dat is niet lekker wakker worden, met die gedachte in het hoofd. Het is de ochtend van de dag dat ik mijn eerste echte 5 km ga lopen. Mijn eerste loopje waar ik me deze week voor heb ingeschreven maar eigenlijk al drie maanden voor train.
Mijn vriendin gaat mee, fototoestel in de zak. We rijden naar het landhuis waar de start is. Het is druk, allerlei mensen in loopkleding. Jong, oud, dik, dun, groot en klein. De tijd gaat snel, zeker als er een lange rij bij het toilet staat. Nog even warm lopen en klaar voor de start.
Ik begin achteraan, ik wil niemand in de weg lopen. Maar al snel haal ik lopers in en kan ik wat versnellen. Ik loop rustig maar constant tot het bordje met 4 km, dan kan ik nog wat versnellen en vlieg ik over de finish. Mijn tijd en persoonlijk record is 29:08 op de wedstrijdklok. Prima resultaat, niet verdwaald en zeker niet als laatste over finish.
Trots en voldaan weer naar huis, na een warme douche maar eens kijken wanneer ik mijn tweede loopje zal doen.
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://mo-niek.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
